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La anamnesis que trata: por qué la escucha activa es la primera intervención fisioterapéutica

En fisioterapia ocurrealgo decisivo: escuchamos. La anamnesis (la conversación inicial paraconocer tu historia) y la escucha activa son el punto de partida deltratamiento. Bien hechas, ya empiezan a aliviar.

La alimentación como estrategia para reducir el dolor crónico

La inflamación silenciosa El dolor crónico suele ir de la mano con la inflamación. Una dieta cargada de azúcares, alcohol, fritos y ultraprocesados alimenta esa inflamación y hace que el cuerpo esté en un estado de “alarma permanente”. ¿Resultado? Más rigidez, más…

ENTRENAMIENTO DE FUERZA E INTELIGENCIA: MÁS ALLÁ DE LA SALUD FÍSICA

El entrenamiento de fuerza se reconoce cada vez más como un método no farmacológico prometedor para mantener, mejorar e incluso prevenir el deterioro de las funciones cognitivas. «Incorporar el deporte en nuestra rutina diaria no solo mejora nuestra salud física, sino…

Más allá del dolor

Durante años, la fisioterapia ha sido vista( y a veces reducida) a una herramienta para mitigar el dolor físico, tratar lesiones o acompañar procesos postquirúrgicos. Pero quienes la vivimos desde dentro sabemos que su poder va mucho más allá. La fisioterapia es una…

Nutrición para la Rehabilitación: El Nutriente es Parte del Tratamiento

Cuando hablamos de rehabilitación, solemos pensar en fisioterapia, descanso, terapia manual o ejercicio correctivo. Pero hay un elemento clave, muchas veces ignorado, que puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y eficiente o una que se prolonga…

Entrenamiento inteligente

El concepto de entrenamiento ha ido perdiendo su esencia debido a la gran cantidad de desinformación y personas que ofertan soluciones rápidas y pocos efectivas. Cada vez mas estudios y profesionales del deporten insistimos en la importancia de incorporar técnicas de…